Työuupumuksesta kirjoitetaan parhaillaan melko runsaasti. Näiltä sivuilta löydät esimerkiksi uupuneena lukemiani ja auttaviksi kokemiani kirjoja lukuvinkeiksi Sinulle.
Tunnistatko oman työsi kuormituksen lähteet? Onko mitä kuuluu -kysymys osa työpaikkasi keskustelukulttuuria? Saako teillä töissä sanoa, että nyt en jaksa, ja saako sen sanomisen jälkeen apua vai leiman otsaansa? Puhutaanko työpaikallasi säännöllisesti työsuojelusta ja työn psykososiaalista riskeistä? Osaako työnantajasi toimia niin…
Puurrat ja pinnistät. Jatkat tekemistä siinä toivossa, että jossain vaiheessa saisit hellittää. Jos ei jouluna niin kesällä viimeistään. Pusket eteenpäin kuin höyryveturi, kunnes tulee päivä, jolloin huomaat, ettei mistään itsesi kannustamisesta tai motivoinnista enää ole hyötyä. Kone ei käynnisty. Mikään ei innosta. Voimasi ovat lopussa…
Sosiaali- ja terveysministeriön järjestämässä työkykykoordinaattorikoulutuksessa tehtiin kehittämistyö Työuupuneen monet polut toipumiseen. Osana koulutusta toteutettiin tyouupumus.net -sivustolla kysely syksyllä 2018. Kyselyyn vastattiin anonyyminä ja vastauksia kertyi 233 kappaletta. Kyselyn tulokset kertoivat karua kieltä siitä, miten moni koki, ettei ole saanut kunnollista apua työuupumukseen tai sitä on ollut vaikea löytää. Tunne, että …
Hidasta Elämää -sivuston lukija ja facebook -ryhmän jäsen olin ollut jo aiemminkin, mutta työuupumuksen myötä tuon sivuston jakamat monet viisaat ja kauniit sanat alkoivat koskettaa ihan toisella tavalla. Päätin myös hankkia Hidasta Elämää – sivuston toisen perustajan Sanna Wikströmin kirjan ”Hyvän elämän reseptit”. Kun sain kirjan käteeni se oli kuin …
Julkaisija: Quartz, 19.7.2017 Kirjoittaja: Brad Stulberg Esittely: Quartzin julkaisema Brad Stulbergin kirjoitus on näin kesälomien aikaan hyvin ajankohtainen ja suosittelen lukemaan artikkelin. Se toimii hyvänä muistutuksena siitä, miten kannattavaa on antaa itselleen lupa ja mahdollisuus kunnolla levätä lomalla. Syyllisyyden poteminen lomalla laiskottelusta pitäisi ainakin kokonaan unohtaa. Etenkin urheilijat tuntevat hyvin …
Julkaisija: Psychology Today, 17.4.2011 Kirjoittaja: Sherrie Bourg Carter Esittely: Sherrie Bourg Carter muistuttaa hyvin siitä, että me työuupuneet emme ole huonoja työntekijöitä. Yleensä juurikin päinvastoin. Hän lohduttaa siinä, että työuupumus ei ole pysyvä tila. Kun sen on tunnistanut ja tekee uupumusta vähentäviä muutoksia elämäänsä, niin koetun työuupumuksen voi saada kääntymään …
Kun jäin sairaslomalle, pyrin hakemaan kaikin keinoin tietoa työuupumuksesta ja halusin lukea muiden kokemuksista. Ihan ekoina päivinä sattui silmiini Me Naisten kansijuttu Johanna Elomaasta, joka oli juuri julkaissut esikoisteoksensa Säästä ajatuksesi eläviä varten. Tuossa jutussa oli asioita, jotka osuivat tosi kovaa juuri siinä hetkessä ja hankin melkein samalta istumalta Elisa …
