Vertaistuen merkitys on monelle suuri vastoinkäymisistä selviytymisessä. Näin myös työuupumuksen kohdalla. Saman kokenut tajuaa hyvin usein paremmin, että mitä uupunut käy läpi ja toisaalta saman läpikäyneen neuvoja on monesti helpompi ottaa vastaan. Lohduttaa, kun kuulee, että ei olekaan ihan yksin vaikeiden tuntemustensa kanssa tai näkee, että miten joku toinen on selviytynyt koettelemuksesta voittajana.
Työuupumusta läpikäyville on kovin vähän tarjolla vertaistukiryhmiä, mutta joitakin tällaisia löytyy.
Työuupuneiden ryhmiä:
Työuupumus – Burnout: Tie toipumiseen
Burn out – työuupumus – vertaistukiryhmä
Lisäksi Yhdessä Ovesta Ulos järjestää koko maan kattavaa vertaistukiryhmätoimintaa, jossa on mahdollisuus anonyymisti päästä keskustelemaan työuupumuksesta ja saamaan vertaistukea pienryhmissä. Yhdessä Ovesta Ulos -palvelun löydät myös facesta ja instasta.
Masentuneiden ryhmiä:
Mielenterveys, psyyke, paniikkihäiriö, masennus, pelko, kammo,
Myöskin paikallisen mielenterveysyhdistyksen tarjontaan kannattaa tutustua. Niiden tiedot löydät Suomen Mielenterveysseuran sivuilta täältä.
Mikäli tiedossasi on muita uupuneille vertaistukiryhmiä tarjoavia tahoja, niin laitathan niistä tiedon meille osoitteeseen kysytaikerro@tyouupumus.net, kiitos.